Jeg hjælper unge med ADHD til bedre mental balance og forståelse af deres vanskeligheder. Jeg giver konkrete redskaber til at håndtere udfordringer i skole og hjem, samtidig med at jeg støtter de unge med at opdage deres styrker.
Mange unge fortæller, at de oplever, at det er svært at komme i gang med lektierne. At de nemt bliver distraheret og udskyder det hele til sidste øjeblik. De føler sig totalt udkørte efter en lang dag i skole, intensiv læring og med mange mennesker omkring sig.
Jeg ser mange unge kæmpe og vil gerne være deres støtte, så de kan gennemføre skole og uddannelse på lige fod med deres venner. Mit mål er at skabe et trygt rum, hvor de unge føler sig set, hørt og forstået.
At leve med ADHD kan være udfordrende med manglende overskud, store udsving i humøret og man bliver let distraheret og får derfor ikke lavet sit arbejde (godt nok).
Men det behøver ikke være så overvældende. Med den rette vejledning og struktur kan man lære at håndtere sine udfordringer og skabe et liv med større trivsel.
Uanset om den unge har fået en ADHD-diagnose eller blot oplever lignende udfordringer, kan det være en stor lettelse at få den rette støtte – både til at forstå sig selv og til at håndtere hverdagen.
Med den rette støtte kan hverdagen blive mere overskuelig – både i skolen, hjemme og i den unges eget hoved. Her er nogle af de forandringer, jeg arbejder med:
Jeg tilbyder samtaleforløb, der er målrettet unge med ADHD eller lignende udfordringer. Forløbene er skræddersyet til den enkeltes behov og personlighed. Gennemgående er fokus på:
Jeg har dagligt samtaler med unge, der har ADHD eller lignende udfordringer. Min erfaring er, at de unge oplever, at samtalerne giver en dybere forståelse af dem selv og at de får værktøjer til bedre at kunne navigere i hverdagen. Samtalerne kan også være vigtige til at forebygge stress, angst, depression og anden modstand, der kan følge med ADHD.
Hos mig bliver de unge mødt med forståelse og støtte. Vi tager udgangspunkt i deres oplevelser og behov. Samtalerne foregår i et trygt og anerkendende rum, hvor den unge bliver mødt med respekt, nysgerrighed og uden fordomme.
Jeg ved, at forældre ofte står med mange spørgsmål og et stort ønske om at støtte – uden at overtage. Derfor foreslår jeg opstartssamtaler og afsluttende sparring med jer, hvis det ønskes. Sammen kan vi skabe den bedste ramme for jeres barns udvikling.
Mit mål er at gøre det nemmere for jer at forstå, hvad jeres barn kæmper med – og hvad der hjælper.
Oplever I, at jeres barn har brug for mere ro, bedre struktur og større trivsel – så er I altid velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Jeg arbejder ud fra værdierne tillid, åbenhed og respekt. Jeg ser det som et fælles projekt at styrke jeres unges mentale sundhed – med fokus på både udfordringer og styrker.
Jeg tilbyder samtaler og viden, som kan gøre den unges hverdag lettere og mere overskuelig. Sammen finder vi ud af, hvad der virker for at få skabt mere ro, overskud, energi og selvtillid.
Der er meget forskning, som bekræfter, hvordan den rette ernæring, stabilt blodsukker og søvn kan afhjælpe nogle af de udfordringer, som man har med bl.a. autisme og ADHD.
Som uddannet ADHD Sundhedsvejleder afholder jeg undervisningsforløb til unge, som er mentalt udfordret. Disse kan både være 1:1 eller i grupper.
Formålet med forløbet er at give de unge personlige færdigheder og viden om, hvordan deres kost- og søvnvaner kan have betydning for deres mentale sundhed.
På den måde kan de tage ejerskab over deres liv og trives mentalt og socialt.
Jeg har gennem mit arbejde som lærer, SPS-Vejleder og ADHD-Sundhedsvejleder opnået en dyb forståelse for de udfordringer som bl.a. ADHD kan medføre – både i forhold til struktur, trivsel og mental sundhed. Jeg har ligeledes personlig erfaring med ADHD, da jeg selv og flere pårørende har diagnosen. Kombinationen af faglig viden og personlig indsigt giver mig en unik evne til at sætte mig i de unges sted og tilbyde praktiske skræddersyede løsninger.
Jeg forstår ikke kun de udfordringer ADHD kan skabe, men også de styrker og ressourcer der kan ligge i diagnosen. Mit mål er at hjælpe unge med ADHD til at finde mental balance og navigere i hverdagen med større forståelse, bedre selvværd og et højere overskud.
Jeg arbejder for at neurodivergente mødes med forståelse, støtte og muligheder for personlig udvikling. Jeg vil bidrage til et samfund, hvor psykiske diagnoser ikke betragtes som en begrænsning, men kan være en del af et menneskes liv – fyldt med potentiale. Jeg ønsker at være med til at skabe positiv forandring ved at hjælpe mennesker og deres familier med at skabe en hverdag præget af balance, glæde og succes.
Jeg har en baggrund indenfor kommunikation og projektledelse. Efter i en længere årrække i den kommercielle verden uddannede jeg mig som skolelærer og har de seneste 15 år arbejdet med undervisning og læring hos teenagere. I forlængelse af min teenagers ADHD-diagnosticering har jeg de sidste 5 år deltaget i utallige faglige kurser og foredrag mv. og erhvervet mig en solid viden om denne diagnoses kompleksitet. Senest har uddannelsen til ADHD Sundhedsvejleder givet mig en dybdegående viden og forståelse for kost, søvn og motions store betydning for mentale balance og trivsel.
Jeg bruger nu den samlede forståelse til vejledning og støtte af sårbare unge i gymnasiet.
Sammen kan vi arbejde med at forstå de unges behov og udvikle strategier, der passer til deres liv.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe jeres teenager.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.